0.00₺

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

İster Kredi Kartıyla Öde,İstersen Teslimatta Kapıda Nakit Öde!

info@anne-bebek.com

+90 532 553 5831

0.00₺

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Aylara Göre Bebek Beslenme Tablosu Nasıl Olmalıdır?

More articles

İçerik Tablosu

  • Yenidoğan Bebek Beslenme Tablosu
  • 2 Aylık Bebek Beslenme Tablosu
  • 3 Aylık Bebek Beslenme Tablosu
  • 4-5 Aylık Bebek Beslenme Tablosu
  • 6 Aylık Bebek Beslenme Tablosu
  • 7 Aylık Bebek Beslenme Tablosu
  • 8-9 Aylık Bebek Beslenme Tablosu
  • 10-12 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin beslenme bilgileri, öğün sayısı ve sıklığı neredeyse her ay değişir; tabii bebeğinizin ne tüketebileceği de. Bu nedenle, ay ay bebek beslenme tablosunu incelemek ve bebeğin beslenme düzenini ona göre oluşturmak gerekir. Zor gözüküyor; ama merak etmeyin, biz bebeğinizin gelişim düzeyine göre ay ay beslenme tablolarını sizin için açıkladık bile.

Yenidoğan Bebek Beslenme Tablosu

‘Sadece anne sütü! ‘ günlerindesiniz. 1 aylık bebek beslenmesi çok karmaşık olmasa da aşağıdaki maddelere dikkat etmenizi tavsiye ederiz:

Yenidoğan bebek beslenmesinde en önemli kural, bebeğin sadece anne sütü içmesi gerektiğidir.
Bu nedenle, siz de yediklerinize dikkat etmeli ve süt kalitenizi korumalısınız.
Peki “Nasıl?” diye soruyorsanız, Anne Sütünü Arttırma Yolları yazımıza göz atabilirsiniz.

Eğer bebeğiniz emmiyorsa ya da sütünüz gelmiyorsa, formül mama kullanabilirsiniz.
Ancak, 1 aylık bebeğe inek sütü asla vermemelisiniz! Henüz bebeğinizin sindirim sistemi inek sütüne hazır değil; bebekler inek sütünü ancak 1 yaşından sonra içebilirler.
YENIDOĞAN BEBEK NE SIKLIKLA EMZIRILIR?

Yenidoğan bebeğinizin mide kapasitesi çok azdır. Bu nedenle de az emebilecek ve çok kısa sürede yeniden acıkacaktır.
Aşağıdaki tabloda da görüldüğü gibi yenidoğan bebeğinizin mide kapasitesi artana kadar sık sık ve az az emmesi gerekir.

Bu nedenle, yenidoğan bebeğin emzirme sıklığı için ortalama 2-3 saat diyebiliriz.
Doğumdan sonraki ilk 3 gün ise daha da sık emmek isteyebilir; endişelenmeyin. Hemen aklınıza sütünüzün yetmediği de gelmesin. Sadece bebeğinizin mide kapasitesi çok düşük ve az emdiği için çabuk acıkıyor.
Daha ayrıntılı bilgi ve emzirme tüyoları için Yenidoğan Bebek Nasıl Emzirilir? yazımıza da göz atabilirsiniz.

YENIDOĞAN BEBEĞE NE KADAR MAMA VERILMELI?

Yenidoğan bebek mama tablosu:

Hafta Mama Sıklığı Mama Miktarı
0-2 Haftalık Günde 8 kez 60 ml – 2 ölçek
2-4 Haftalık Günde 7 kez 90 ml – 3 ölçek

Yenidoğan bebekleri mamanın daha tok tuttuğu ve az verilmesi gerektiği bilgisi yanlıştır.
Yukarıda da görüldüğü gibi yenidoğan bebeğin mama sıklığı da 2-3 saatte bir olmalıdır.
Ayrıca, bebeğinizi emzirmeyi de düzenli olarak deneyebilir ya da sütünüzü sağabilirsiniz ki sütünüz artsın ya da kesilmesin.
YENIDOĞAN BEBEK EMZIK KULLANMALI MI?

Birçok ebeveyn yenidoğan bebeğinin maması hazır olana kadar sakinleşmesi için yenidoğan emziği kullanır. Ancak, bu doğru bir pratik değildir; çünkü;

Yenidoğan emzikleri bebeklerin emme refleksini tatmin etmelerine neden olur.
Bu nedenle bebek daha az emmek isteyebilir ya da emmek istemeyebilir.
Ayrıca, yenidoğan emzikleri bebeğinizin kafasını karıştırarak meme reddine neden olabilir.
Bebeğinizin beslenme rutini oturmadan emzik kullanmak doğru değildir.
Yenidoğan bebek beslenmesi sürecinde bebeğinizi sakinleştirmek için emzik yerine beyaz gürültü seslerini kullanmanızı tavsiye ederiz.

2 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 2. ayında da ana besin kaynağı anne sütü olmalıdır ve inek sütünden uzak durulmalıdır ki hem sindirim sorunları yaşamasın hem de alerji.

Ayrıca 2 aylık bebek beslenmesinde aşağıdaki maddelere de dikkat edilmelidir:

Bebeğinizin bu ayda da beslenme sonrası gaz sorunları ve huysuzluğu olabilir.
Eğer 2 aylık bebeğiniz beslendikten sonra kusuyorsai doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Ayrıca, bebek yatağı seçiminize de dikkat etmeniz gerekir ki bebeğiniz reflü sorunu yaşamasın.
2 aylık bebeğinizin beslenme türüne göre kaka rengi ve kıvamı da 1 aylık bebeklere kıyasla daha az değişir; bu nedenle, ani değişiklikler takip edilmelidir.
Bebek Kaka Rengi Rehberi ‘mizden faydalanarak bebeğinizin ay ay kaka rengi ve kıvamı hakkında bilgi alabilir ve gözlem altında tutabilirsiniz.

2 AYLIK BEBEK NE SIKLIKLA EMZIRILIR?

Evet, geldik en önemli sorulardan birine. Öncelikle belirtmek isteriz ki 2 aylık bebeğin mide kapasitesi ilk aya göre oldukça fazla olduğu için beslenme sıklığı da azdır.

Bebeğiniz acıkdığında ve meme istediğinde zaten ağlayacaktır. Ancak yine de 2 aylık bebek emzirme sıklığının günde ortalama 6 kez olduğu unutulmamalıdır.
Ebeveynler anne sütü faydalı olduğu için bebeklerini daha fazla emzirme eğiliminde olabilir; ama bu durum çok yanlıştır. Bebekte reflü ve benzeri sindirim sorunlarına neden olabilir.
Eğer bebeğiniz uzun süre emmek istemiyor ve emzirme zamanları arasındaki boşluk uzuyorsa lütfen doktorunuza başvurunuz.
2 AYLIK BEBEĞE NE KADAR MAMA VERILMELI?

2 aylık bebeğin mama içme sıklığı da emzirme ile aynıdır yani günde 6 kez.
Bebeğiniz 120 ml su ile hazırlanmış 4 ölçek mama yiyebilir.
Ancak ölçek bilgileri mamadan mamaya değişiklik gösterebileceği için lütfen mamasını kullandığınız markanın talimatlarına uyarak mamanızı hazırlayın.
Eğer kullandığınız mamanın ml değeri 120’nin çok üstünde ya da altındaysa ya da bebeğinizi günde 6’dan az ya da çok beslemenizi öneriyorsa, lütfen önce doktorunuza danışın!

3 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 3 aylık beslenme tablosunda da ana besin öğesi anne sütü ya da mama olmalıdır. Ancak 3. aydan itibaren çalışan annelerin işlerine dönme vakti gelmiş olabilir. Peki, bu durumda bebek beslenmesi konusunda nelere dikkat etmelisiniz:

Öncelikle sütünüzü sağma çalışmalarına şimdiden başlamalı ve kendinizi de bebeğinizi de alıştırmalısınız.
Bebeğiniz meme emmeye alışık olduğu için sağdığınız sütü reddedebilir. Bu nedenle, işe dönmeden önce bebeğinizi sağılmış sütü içmeye alıştırmalısınız.
3 aylık bebeğinizin beslenme düzenindeki bazı öğünlerinde sağdığınız sütü vererek biberonla içme alışkanlığı edinmesini sağlayabilirsiniz.
Böylece, bu geçiş süreci bebeğiniz için de aşamalı olur ve biberonu reddetmez.
Ayrıca, anne sütünüzün azalmaması için ofiste/iş yerinde de düzenli aralıklarla sütünüzü sağmayı unutmamalısınız.
3 AYLIK BEBEK NE SIKLIKLA EMZIRILMELI?

Yukarıda da açıkladığımız gibi bebeğiniz büyüdükçe beslenme sıklığı da azalmaya devam ediyor. Bu nedenle, 3 aylık bebeğinizin beslenme sıklığı günde 5 öğüne düşer.

Bebeğiniz 3 aylık olduktan sonra ilk hafta bir öğününü sağılmış sütle verebilirsiniz.
Sonraki haftalarda ise işe dönmeyi planlıyorsanız bu rakamı 2’ye çıkararak bebeğinizi alıştırabilirsiniz.
Çalışmayan anne olsanız dahi bebeğinizi bu pratiğe şimdiden alıştırmanızı tavsiye ederiz; çünkü bebeğinizi biberona şimdiden alıştırmanız ileride işinizi çok kolaylaştıracak!
3 AYLIK BEBEĞE NE KADAR MAMA VERILMELIDIR?

  1. aydan itibaren bebeğiniz günde 5 öğün mama tüketmelidir.
    Bu öğünlerin miktarını ise 150 ml’ye 5 ölçek olacak şekilde ayarlayabilirsiniz.

4-5 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

4 aylık bebek beslenmesi ve 5 aylık bebek beslenmesinin hemen hemen aynı olduğunu söyleyebiliriz.

Bu dönemde bebeğinizin beslenme sıklığı yaklaşık olarak 4-5 defaya inecektir.
4 aylık bebeklerde sıklıkla karşılaşılan uyku gerilemesi nedeniyle, bebekte iştahsızlık ve emmek istememe gibi durumlar yaşanabilir.
Ancak, bu durum geçicidir ve iyi bir uyku eğitimi ile üstesinden gelebilirsiniz.
Eğer bebeğiniz böyle bir sorun yaşıyorsa otomatik boy-kilo hesaplayıcımızı kullanarak bebeğinizin beslenme geriliği yaşayıp yaşamadığını kontrol edebilirsiniz.
“4-5 aylık bebeğe ne kadar mama verilir?” diye soruyorsanız ise;
Ay Mama miktarı Su miktarı Öğün sayısı
4 a ylık 6 ölçek 180 ml Günde 5 kez
5 aylık 6 ölçek 180 ml Günde 4-5 kez

5 AYLIK BEBEK EK GIDAYA GEÇEBILIR MI?

Ebeveynlerin sıklıkla sorduğu sorulardan biri de bebeği 6. aydan önce ek gıdaya başlatıp başlatmamaları gerektiği hakkındadır. Ancak, bu sorunun cevabı maalesef ‘Hayır.’ 5 aylık bebeğin ek gıdaya geçmesi aşağıdaki sorunlara neden olabilir:

Mide ve bağırsak gelişimi yeterli olmadığı için sindirim sorunlarına yol açabilir. Bebekte gazın yanı sıra bazı sindirim sistemi hastalıkları ortaya çıkabilir.
Böbreklerdeki sodyum ve üre miktarı artarak bebekte böbrek sorunlarına neden olabilir.
Katı yükü artabilir ve sıvı yetersizliği yaşanabilir.
Alerji geliştirme ihtimali artar.
Bu sebeple, 5 aylık bebeğiniz ek gıdaya geçmemelidir ve ek gıdaya geçmek için hem 6. ayını hem de doktorunuzun onay vermesini beklemelidir.

6 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 6. aydan itibaren beslenme tablosunda birçok değişiklik de olacaktır; çünkü artık bebeğinizin ek gıdaya geçme vakti geldi! Artık bebeğiniz anne sütünün yanı sıra ek gıda da tüketecek.

6 aylık bebek ek gıdaya geçmeye hazır demektir. Hatta ek gıdaya ihtiyaç duyar; çünkü 6. aydan iitbaren bebeğinizin hareketliliği de artacak ve daha fazla enerjiye duyacaktır.
Ayrıca, 6. aydan itibaren bebeğiniz sizden aldığı antikorlarla değil, kendi bağışıklık sistemi ile korunmaya başlayacak. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için ise ek gıdaya ihtiyacı var.
Bu nedenlerle bebeğiniz 6 aylık bebeğin besin ihtiyacının yalnızca %70’ini karşılayacak.
6 aylık bebeklerde demir eksikliği de çok rastlanan bir durumdur; mutlaka doktor kontrolünden geçmesini ve kan değerlerine bakılmasını tavsiye ederiz.
6 aylık bebeğinizin ek gıdaya alışma sürecinde dikkat etmeniz gereken bir diğer konu da ‘3 gün kuralı’dır. Basitçe bebeğinize her yeni ürünü tanıttıktaan sonra 3 gün boyunca gözlemlemeniz gerektiğini anlatan bu kural sayesinde alerjik reaksiyonlardan kaçınabilirsiniz.
Ayrıca, bebeğinize vereceğiniz ek gıda miktarı bir kavanozdan fazla olmamalıdır ki sindirim sorunları yaşamasın.
6 AYLIK BEBEK NE KADAR SÜT EMER?

Bebeğinizin ek gıdaya geçmesiyle anne sütü alımı azalacaktır; ancak aşağıdaki sınırlarda kalması gerekir;

Eğer bebeğiniz günde 5 öğün besleniyorsa 1 öğününü ek gıda ile değiştirmeniz yeterlidir; yani 6 aylık bebeğinizin anne sütü emme sıklığı 4 olabilir.
Eğer bebeğiniz günde 4 öğün besleniyorsa ise emme sıklığı günde 3 olmalıdır. Diğer öğünü ise tabii ki ek gıda.

6 AYLIK BEBEK SÜTTEN KESILIR MI?

Ebeveynlerin sıklıkla sorduğu sorulardan biridir ve bu konuda farklı görüşler bulunmaktadır:

Dünya Sağlık Örgütü bebeklerin 2 yaşına kadar anne sütü ile beslenmesi gerektiğini söylemektedir.
Kişilik uzmanları ise bu sürenin 9 aya inmesi gerektiğini söyler; çünkü 9 aydan sonra sütten kesilen bebeklerde özgüven sorunları ve kişilik oluşumu gelişiminde gerilik olabileceğini varsayarlar.
Bu nedenle bebeğinizin sütten kesilme dönemi hakkında en doğru kararı doktorunuz verecektir; ancak, her iki durumda da 6 aylık bebek sütten kesilmemelidir.
6 AYLIK BEBEK EK GIDA OLARAK NELER YER?

Bebeğiniz ek gıdaya geçti; ancak, ilk ek gıdaları neler olmalıdır ya da 6 aylık bebek ne yememelidir, biliyor musunuz? Gelin birlikte 6 aylık bebeğin ilk gıdaları neler olabilir bakalım:

Yoğurt
Mevsim meyvelerinden püre (Özellikle elma önerilir)
Mevsim sebzelerinden püre (Özellikle lifli sebzeler)
Yumurta sarısı (Aman dikkat, beyazını yemesi yasak!)
Bebeğinizin 6. ayın sonuna kadar yiyebilecekleri bu kadar. Bebeğinizin bu tatları sevmesi için farklı ek gıda tariflerini deneyebilir ve beslenme tablosunu zenginleştirebilirsiniz.

Bebeğinizin 6 aylık beslenmesi hakkında daha ayrıntılı bigiler için 6 Aylık Bebek Beslenmesi ve Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş yazılarımıza da göz atabilirsiniz.

7 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 7. ay beslenme düzeninde 6. aya göre çok daha bir fark yo; ancak bebeğinizin çiğneme becerilerinin gelişmesi için bazı uygulamalara ihtiyacınız var. Bakalım 7 aylık bebek beslenme tablosu hakkında neler bilinmeli:

Öncelikle günde en fazla 2 öğün ek gıda verme kuralına sadık kalmalısınız; tabii 3 gün kuralına da.
Bebeğiniz keçi ve inek sütüne hâlâ hazır değil. Bu nedenle, anne sütü veremiyorsanız mamaları suyla hazırlamaya devam!
Bebeğinizin 6 aylık beslenme tablosunda bol bol püreler vardı. 7. ayında da durum hemen hemen aynı ancak artık bebeğiniz daha pütürlü püreler yemeli.
Pütürlü gıdalarla tanışan bebeğinizin çiğneme ve yutma becerileri de gelişecektir.
Ayrıca, bebeğiniz artık ev yapımı çorbalar da içebilir. Ancak bu çorbaların tarhana gibi geleneksel tatlar yerine, sebze ve et ağırlıklı içerikte olması bebeğinizin gelişimi için önemlidir.
Bebeğinizin fiziksel gelişimi artık sizinle masaya gelmesine olanak verir.
Eğer bebeğiniz dik durabiliyorsa, desteksiz oturuyorsa ve besinleri parmakları ile tutabiliyorsa BLW yöntemini deneme vaktiniz gelmiş olabilir.
Böylece, BLW yöntemi sayesinde bebeğiniz yemek yerken ince motor gelişimi de desteklenebilir ve gıdaların boazına kaçma ihtimali azalır.
Daha ayrıntılı bilgi için BLW Yöntemi Nedir? yazımıza da göz atabilirsiniz.

7 AYLIK BEBEĞIN EMME SIKLIĞI NASIL OLMALIDIR?

Bebeğinizin 7 aylık beslenme tablosunda anne sütünün yeri biraz daha azalabilir:

Eğer bebeğiniz günde 5 öğün tüketiyorsa 4’ünü anne sütü vererek 1’ini ise ek gıda ile zenginleştirebilirsiniz.
Bebeğiniz 4 öğün yemek yiyorsa ise 3 öğün anne sütü ve 1 öğün ek gıda ile devam etmenizi tavsiye ederiz.
Yani her iki durumda da 7 aylık bebeğin emme sıklığı günde 3-4 kez olmalıdır.

7 AYLIK BEBEĞE NE KADAR MAMA VERILIR?

7 aylık bebeğin yemesi gereken mama miktarını aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz. Ancak doktorunuz bebeğinizin kan testleri sonucunda farklı bir beslenme tablosu önerirse lütfen ona sadık kalınız.

Aylık Mama mikarı Su Öğün sayısı
7 Aylık 6 ölçek 180 ml 4 öğün

8-9 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin beslenme düzenindeki bir diğer eşik de 8. ayın sonlarında ya da 9. ayın başında gerçekleşir. Bu nedenle, iki ayın beslenme düzenini size birlikte anlatmak istedik, siz bebeğinizin beslenme alışkanlıklarını gözlemleyerek bu düzende değişiklikler yapabilirsiniz.

Bebeğinizin beslenme tablosunda artık daha fazla ek gıda olmalı; çünkü bebeğinizin ek gıdaya geçiş dönemi olarak adlandırılan 6-8 aylık süreci geride bıraktı bile.

  1. aydan itibaren bebeğinizin ek gıda yeme sıklığını günde 3’e kadar çıkarabilirsiniz.
    Yani artık bebeğinizin beslenme düzeninde anne sütü ve ek gıda oranı %50, %50 oranına getirilebilir.
    9 aylık bebeğinizin anne sütü içmeyi reddetme ihtimali de yüksektir. Bu durumda, endişelenmemeli ve bebeğinizin anne sütü içmediği öğünleri ek gıda ile tamamlamak yerine mama ve devam sütü ile desteklemelisiniz.
    Aksi takdirde, bebeğinizin bedenindeki katı yüktü artabilir ve sıvı yetersizliği yaşayabilirsiniz.
    Peki, 9 aylık bebekler neden anne sütünü reddeder?

9 AYLIK BEBEK NEDEN MEMEYI REDDEDER?

Bebeklerin 9. ayında meme reddi sorunu yaşaması oldukça yaygın bir durumdur ve:

9 aylık meme reddinin genel sebebi bebeğin diş çıkarma döneminde olmasıdır.
Bu ay çıkan dişler bebeklerde huysuzluk ve iştahsızlık ile kendini gösterebilir.
Ayrıca, büyüme atağı haftasında olması da bebeğinizin meme reddi yaşamasının ana nedenleri arasında olabilir.
Bu durumlarda, bebeğinizin anne sütünü reddettiği öğünleri ek gıdayla değil anne sütü ya da mama ile desteklemelisiniz ki bebeğinizin böbrek ve sindirim sistemlerinde yük artmasın ve sağlık sorunları yaşamasın.
Ayrıca, bebeğinizin ek gıda tariflerinde su yerine anne sütü kullanarak da bebeğinizin ihtiyacı olan anne sütünü almasını sağlayabilirsiniz.
En önemli kural ise bebeğinizi emziremeseniz dahi sütünüzü sağmayı bırakmamak. Unutmamalısınız ki bu geçici bir dönem ve bebeğiniz yeniden anne sütü emecek; bu sebeple, süt salınımınızın devam etmesi için sağmaya devam etmek önemli!
Dilerseniz Emmeyi Redddeden Bebek Nasıl Emzirilir? yazımıza da göz atabilirsiniz.

9 AYLIK BEBEK MEMEDEN KESILIR MI?

Bebeklerin 9. ayında yaşanan meme reddi sorunları ve 9 aylık bebek beslenme tablosundaki ek gıda yoğunluğu nedeniyle birçok ebeveyn bu soruyu sormaktadır. Ancaki konu hakkında maalesef uzmanlar ikiye bölünür:

Dünya Sağlık Örgütü, bebeklerin anne sütünden kesilme yaını 2 olarak belirtmektedir.
Kişilik gelişimi uzmanları ise bebeğin kişilik gelişimlerinin olumsuz yönde etkilenmemesi için 9. ayın sonunda memeden kesilmesi gerektiğini savunmaktadır.

Bebeğinizin sağlığı için en doğru kararı vermek size ve doktorunuza kalmıştır. Ancak yine de belirtmek isteriz ki 9 aylık bebek anne sütünden kesildiğinde önceki aylar kadar etkilenmeyecektir.
Önemli olan bebeğinizin kontrollerini düzenli takip etmeniz ve kan değerlerini ölçtürmenizdir.
Özellikle demir eksikliği 9 aylık bebeklerde sık rastlanan bir sorundur ve hem zengin bir 9 aylık beslenme tablosu ile hem de takviyeler ile demir eksikliği telafi edilmelidir.
Ayrıca, eğer bebeğinizi sütten kesmeyi planlıyorsanız bunu aşamalı olarak yapmalısınız. Yani her hafta bir öğününü anne sütü yerine mama ya da devam sütü ile değiştirerek bebeğinizi alıştırmalısınız.
10-12 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Tebrik ederiz, bebeğinizin beslenme düzeninin çok zorlu olduğu dönemleri artık geride bıraktınız. 10. aydan itibaren bebeğinizi günde kaç kez emmesi gerektiği, beslenme tablosunda nelerin olduğu gibi sorunlarınız sona erdi.

  1. aydan itibaren bebeğiniz sizin yediğiniz yemeklerden de yiyebilir; tabii ki salça ve baharat eklememeniz koşuluyla.
    Artık püre devri de geride kaldı. Bebeğiniz uygun, yutabileceği boyutlarda olduğu sürece birçok gıdayı da tüketebilir.
  2. aydan itibaren bebeğinizin yutkunma ve nesneleri elle kavrama becerileri de son derece gelişmiş olacaktır. Bu nedenle, bardak kullanmasına izin verebilirsiniz. Endişelenmeyin, böylesi daha güvenli!
    Bebeğinizin büyüme hızı 11. aydan sonra yavaşlamaya başlayacaktır; bu nedenle daha az yemek isteyebilir ya da bazı öğünleri atlamaya çalışabilir.
    Aman dikkat! Bebeğinizin fiziksel gelişimi ve rutin devamlılığı için beslenme düzeninden taviz vermemelisiniz

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

- Advertisement -spot_img

Latest

%d blogcu bunu beğendi: