İşe dönüş + pompa, nereden başlayayım?

Question

4 ay sonra işe döneceğim, bebek o zaman 6 aylık olacak. Şu an doğal emziriyorum. Pompayla stok yapmaya başlamak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.

Günde bir kez mi, hangi saatte sağmalıyım, ne kadar depolayabilirim? Çalışanın deneyimi olan kim var?

Ebru · Answer

Ben sabahın ilk emzirmesinden sonra pompalamayı öneririm, sütün en bol olduğu zaman. Bir emzirmeden 30-60 dakika sonra. Önce günde tek sefer, bir hafta sonra ihtiyaca göre arttırırsın.

Buzdolabında 4 gün, derin dondurucuda 6 ay dayanır. Küçük poşetlerde (60-120 ml) dondurursan iş yerine taşıması da kolay. Dondururken tarih yazmayı unutma.

Aslı · Answer

İş yerinde sağmak için gizli bir alan var mı şimdiden ayarla. Sutyenli pompa tipini (eller serbest) seçtiysen iş bilgisayarında çalışırken bile sağabilirsin. Bana hayat kurtardı, kahve içerken pompalıyordum.

İşe dönüş + pompa, nereden başlayayım?

Yanıtlar (2)